1 octobre 2013
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18:28
Bonjour à toute et tous excusez-moi mais après mes vacances j'ai été déborder avec mes 4 enfants, la maison ... Je reviens doucement, avec une astuce plus qu'une recette.
Envie de grignoter dans l'après-midi, petite astuce pour celle qui aime le café, faite vous un bon café bien gourmand dans une belle tasse histoire de bien le savouré et ça vous coutera moins de points qu'un gros craquage ^^
La tasse pour 0,5 fléxipoint
Ingrédients :
1 dosette a café /0pt
50ml de lait écrémé /0,25pt
edulcorant /0pt
1/2 cac de cacao en poudre /0,25pt
Préparation :
Bon ca vas être simple chauffer votre lait, mettre dans la tasse et faite vous un café à la senséo ou autre marque le tous c'est qu'il est de la mousse !!! sucré votre café avec l'édulcorant et parsemer de cacao en poudre.
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Boissons
10 février 2013
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06:00
Une petite douceur vitaminé pour peut de points !!!!
Pour un verre 1 fléxipoint ou 0 propoint
pour un verre
Ingrédients :
1 orange /0pt
1 banane /1pt en propoints 0ppt
1 kiwi /0pt
Préparation :
Presser l'oranges et récupérer le jus. Découper la banane en rondelles.Mettre le jus et la banane dans un blender. Mixer. mettre ce premier mélange au font d'un verre.
Epluchez les kiwis et enlevez le coeur blanc qui est dur et désagréable en bouche. Coupez le kiwis en deux et mixez-le. Posez au dessus de la première préparation.
Bonne dégustation et n'hésitez pas à vous faire plaisir !!!
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Boissons
18 janvier 2012
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06:00
Pour 0 point
Ingrédients :
2 carottes
150 ml de jus de pomme bio sans conservateur ni sucre ajouté
1/4 de citon
Préparation :
Épluché les carottes, les coupé grossièrement et les passer au robot mixeur avec le jus de pomme. Une fois le tous bien mixer passer le jus avec une passoire très fine afin de retiré toute la pulpe de carotte. Ajouter le citron c'est près !!!!
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17 août 2011
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06:00
De la pure gourmandise ...... gratuite ou presque J'ADORE. C'est mon époux qui a eu envie de ce smoothie et je le remercie pour l'idée car c'était super bon !!!!!
Pour 250ml 0.5 point et 0 en propoint
Ingrédients pour 1litre:
4 pêches /0pt
2 bananes /2pts
1 poire /0pt
1/2 barquette de fraises /0pt
Préparation :
Laver épluchez tous les fruits et retirer les noyaux (prendre des fruits bien mûrs). Les passer au blender sans rien ajouter, c'est pour éviter de mettre du sucre que je vous ai conseiller de prendre des fruits bien mûrs....
Plus qu'à servir !!!!!!!!!!!
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