Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : mon royaume weight-watchers
  • : Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!!
  • Contact

Mon poids

poids de départ :

92.2kg (obésité)

lundi 22 août 2011 :

73.6kg (surpoids)

total :

-18.6kg

 

après bébé :

poids de départ

Le 29 octobre 2012:

97 kg(obésité)

Lundi 11 février 2013 :

84.2kg (obésité)

-12.8kg

 

(Widget de www.calculersonimc.fr)

Recherche

Mes autres blogs

logo-les-gourmandes.jpg

 

logo-medicinales.jpg

Retrouvez-moi ici :

 

Ma Page sur Hellocoton

 

750_grammes_logo_interview-120.jpg

 

Recettes de cuisine

 

Liens

10 février 2013 7 10 /02 /février /2013 06:00

Une petite douceur vitaminé pour peut de points !!!!

./galeries/fleches_puces_barres_9/web158.gifPour un verre 1 fléxipoint ou 0 propoint 

smoothie-kiwi-orange-banane-1.jpg 

pour un verre

gifs fleches pour webmasterIngrédients :

411 orange /0pt

411 banane /1pt en propoints 0ppt

411 kiwi /0pt

 

gifs fleches pour webmasterPréparation :

Presser l'oranges et récupérer le jus. Découper la banane en rondelles.Mettre le jus et la banane dans un blender. Mixer. mettre ce premier mélange au font d'un verre.
Epluchez les kiwis et enlevez le coeur blanc qui est dur et désagréable en bouche. Coupez le  kiwis en deux et mixez-le. Posez au dessus de la première préparation.

Bonne dégustation et n'hésitez pas à vous faire plaisir !!!

smoothie-kiwi-orange-banane-2.jpg

Partager cet article
Repost0

commentaires

A
Bonjour, j'ai une petite question, comment se fait il que le smoothie soit à 0pts alors qu'un verre de jus d'orange frais est à 1pts?<br /> Merci pour votre réponse
Répondre
L
<br /> Grrr je viens de rentrer, j'aurai du passer ici avant j'aurai acheter des kiwi ! bon je note pour la prochaine fois ^^<br />
Répondre
R
Bonjour bientôt tu pourras lire mes recettes minceur à la chinoise Je te souhaite une très bon mardi Nos amitiés bises Qing&René
Répondre
C
<br /> Parfait pour faire le pleins de vitamines !!!<br />
Répondre
C
<br /> une préparation super vitaminé, cela me donne envie car je suis raplapla, merci pour le partage:-)<br />
Répondre