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25 mars 2014 2 25 /03 /mars /2014 05:00

menu ww du 240414

Juste le soir devant la télé je me suis ajouter un petit suisse weight watchers ma dose choco !!!

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes menus
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commentaires

Nice 23/05/2015 00:48

Exemple de menu à 1160 calories

Matin : 258 calories
½ citron 15g + eau
Thé vert nature: 2 mugs soit 400cl
Pain campagne : 50g
Orange : 150g
Yaourt brassé ½% MG nature
Café expresso : 25cl

Midi : 460 calories
Dorade cuite : 100g
Fenouil cuit à l'eau 200g + huile d'olive 8g 1/2 CAS
Riz basmati cuit : 80g
Comté : 15g
Brugnon : 120g
Café expresso 2 tasses : 125ml

Soir : 444 calories
Tofu : 50g
Fenouil cuit à l'eau : 200g
Petits pois extra fins :120g
Huile d'olive : 5g
Yaourt brassé ½% MG nature
Amandes : 20g
Pêche : 100g

Nice 23/05/2015 00:41

Je trouve que vous ne mangez pas assez en quantité et trop en produit sucré.
La confiture est-elle indispensable quand on souhaite mincir?

Rose 28/04/2014 21:36


Ah que je suis contente de trouver des iées de menus car honnêtement c'est souvent casse-tête de bien gérer ces points dans la journée !! Merci !! J'adore ton blog cela fait un moment que je
viens regarder tes recettes et les points :D !! Je suis encore plus heureuse de savoir que tu continue à suivre le Flexipoint que je trouve plus pratique que le Propoint cool !! Bonne
continuation à bientôt 

flo 12/04/2014 01:00


Merci pour votre blog très bien fait  j'ai trouvé pas mal d'info 


j'ai une petite question les menus que vous avez mis en photo son de combien de points 


 


et encore merci pour votre blog 

monroyaumeweight-watchers 16/04/2014 22:53



En moyenne il sont entre 20 et 22points car parfois je prend moins de point pour si dans la semaine je veut faire un petit plaisir. 



kti 03/04/2014 18:31


bonjour tu es toujours en flexipoints?

monroyaumeweight-watchers 16/04/2014 22:54



oui oui toujours en fléxipoints ont change pas une équipe qui gagne "lol"