mon menu du 24/03/2014

Juste le soir devant la télé je me suis ajouter un petit suisse weight watchers ma dose choco !!!

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[Rooibos Tea]

Hi to everybody, here everyone is sharing such knowledge, so it’s fastidious to see this site, and I used to visit this blog daily.

[Nice]

Exemple de menu à 1160 calories

Matin : 258 calories
½ citron 15g + eau
Thé vert nature: 2 mugs soit 400cl
Pain campagne : 50g
Orange : 150g
Yaourt brassé ½% MG nature
Café expresso : 25cl

Midi : 460 calories
Dorade cuite : 100g
Fenouil cuit à l'eau 200g + huile d'olive 8g 1/2 CAS
Riz basmati cuit : 80g
Comté : 15g
Brugnon : 120g
Café expresso 2 tasses : 125ml

Soir : 444 calories
Tofu : 50g
Fenouil cuit à l'eau : 200g
Petits pois extra fins :120g
Huile d'olive : 5g
Yaourt brassé ½% MG nature
Amandes : 20g
Pêche : 100g

[Nice]

Je trouve que vous ne mangez pas assez en quantité et trop en produit sucré.
La confiture est-elle indispensable quand on souhaite mincir?

[Rose]

Ah que je suis contente de trouver des iées de menus car honnêtement c'est souvent casse-tête de bien gérer ces points dans la journée !! Merci !! J'adore ton blog cela fait un moment que je
viens regarder tes recettes et les points :D !! Je suis encore plus heureuse de savoir que tu continue à suivre le Flexipoint que je trouve plus pratique que le Propoint cool !! Bonne
continuation à bientôt 

[flo]

Merci pour votre blog très bien fait  j'ai trouvé pas mal d'info 


j'ai une petite question les menus que vous avez mis en photo son de combien de points 


 


et encore merci pour votre blog 

[monroyaumeweight-watchers]

En moyenne il sont entre 20 et 22points car parfois je prend moins de point pour si dans la semaine je veut faire un petit plaisir.