beignet d'ananas

Bon les beignets c'est un peut bannit quand ont fait weight weight, alors pourquoi un beignet mais au fruit. très agréable pour finir un repas en douceur !!!

La part pour 3 fléxipoints

Pour 4 personnes 12 fléxipoints :

Ingrédients :

120gr de farine /6pts

1 oeuf /2pt

60ml d'eau plate ou gazeuse /0pt

1càc d'édulcorant /0pt

500gr d'ananas /

2càc d'huile /2pt

200gr de fromage blanc à 0% /2pt

1càc de cardamome /0pt

1càc d'édulcorant /0pt

Préparation :

Faire une pâte en mélangeant la farine, l'oeuf, l'eau, l'édulcorant et la noix de coco râpée. Couper l’ananas en rondelles et les tremper dans la pâte en prenant soin de bien les enrober. Vaporiser d'huile une poêle antiadhésive et y faire griller des anneaux d'ananas jusqu’à ce qu'ils soient bien dorés.

Pour la sauce à la cardamome, bien mélanger le fromage blanc avec de l'édulcorant et de la poudre de cardamome et servir avec les rondelles d'ananas.

Comments

[Mely]

Ils me plaisent vraiment beaucoup, je crois que je vais me laisser tenter !


Bises, bon dimanche ensoleillé !

[Lila]

Merci pour ta réponse, en effet quatre enfants cc'est plus qu'un temps plein. Je vais continuer à parcourir ton site, en te remerçiant de sa qualité, je sais qu'il faut beaucoup de temps pour
suivre un site.


Bonne journée et merci

[vente ebavureuse]

Ta recette a l'air très bonne, merci d'avoir partagé avec nous ce délice.


machine ebvaurage , ebavureuse

[Lila]

Merci pour ce site, très bien fait. J'ai envie de recommencer WW, est-ce que vous suivez toujours votre site ?

[monroyaumeweight-watchers]

En ce moment je n'ai pas trop le temps de moccupé de mon blog, j'ai 4 enfants donc parfois il y a des période ou c'est compliqué. Car l'air de rien sa prend pas mal de temps de gérait un blog. Je
te dit bon courage j'espere que tu vas perdre ce que tu désir !!!!

[BOUDRU]

j'aimerais savoir combien de points pour un kebab