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24 octobre 2013 4 24 /10 /octobre /2013 06:00

http://letoiledesneiges.free.fr/etoile/gif/fleurs/fleur1.gifLa gaufre pour 2,5 fléxipoints

gaufres-allegees-1.jpgp222Pour 8 gaufres

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_321.gifIngrédients :

p27250gr de farine /12pts

p271/2 sachet de levure chimique/0pt

p27125ml de lait écrémé /0,5pt

p2760ml d'eau /0pt

p271 oeuf /2pt

p2725gr de beurre/5pts

p271 pincée de sel /0pt

p272cas de sucralose (édulcorant Canderel) /0pt

 

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_321.gifPréparation :

Mélangez la farine, la levure et la sucralose. Ajoutez les oeufs battus et mélangez bien. Mélangez peu a peu le lait et l'eau , en remuant avec un fouet, pour éviter les grumeaux.Incorporez le beurre fondu, une pincée de sel et mélanger. Confectionnez les gaufres dans un gaufrier bien chaud.

gaufres-allegees-2.jpg

Mélangez la farine, la levure et le sucre.
Ajoutez les oeufs battus et mélangez bien.
Ajoutez peu à peu le lait, en remuant avec un fouet, pour éviter les grumeaux.
Incorporez le beurre fondu, une pincée de sel et mélangez bien.
Confectionnez les gaufres dans un gaufrier chauffé, en les cuisant 3 à 5 min.
Read more at http://www.odelices.com/recette/gaufres-de-cyril-lignac-r494/#59KIUmHt2jIMtUma.99
Mélangez la farine, la levure et le sucre.
Ajoutez les oeufs battus et mélangez bien.
Ajoutez peu à peu le lait, en remuant avec un fouet, pour éviter les grumeaux.
Incorporez le beurre fondu, une pincée de sel et mélangez bien.
Confectionnez les gaufres dans un gaufrier chauffé, en les cuisant 3 à 5 min.
Read more at http://www.odelices.com/recette/gaufres-de-cyril-lignac-r494/#59KIUmHt2jIMtUma.99

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes Sucrés
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commentaires

Iman 11/03/2014 22:24


J'aime les gaufres et tout ce qui est léger donc évidemment je note ta recette qui me donne envie! :)


Bises

monroyaumeweight-watchers 12/03/2014 12:28



cool elle sont délicieuse tu verra !!!



jennifer 19/01/2014 21:52


bonsoir combien vaut 2,5 flexipoints en propoints svp merci et votre page est génial 

dela 11/12/2013 14:23


Muffins de courge recette facile


http://recetteweight.blogspot.com/2013/11/muffins-de-courge-recette-facile.html

Sweet Food 11/11/2013 10:09


Qui peut résister à de bonne gauffres !


 


Bis

Dine avec Sandrine 06/11/2013 15:50


Des gaufres allégées, waou, je t'en pique une de ce pas!


bises, Dine avec SANDRINE