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27 décembre 2012 4 27 /12 /décembre /2012 06:00

Continuons cette semaine spéciale "Délice de Tunis" par une bonne petite soupe bin oui il fait froid ^^

http://mademoisellecoquelicot.fr/noeud_petit.pngRecette pour 3fléxipoints ou 5 propoints

veloute-courgettes-brocolis-1.jpg

gifs fleches pour webmasterIngrédients :  

34 2 courgettes (environ 750g) /0pt

34 250g brocolis /0pt

34 2 petites pommes de terre (environ 200g) /2pts

34 1cc coriandre moulue /0pt

34 2CS crème fraîche alégée a 15%/1pt

34 1cc gros sel /0pt

 

 

gifs fleches pour webmasterPréparation : 

Tout simple mais tellement bon!!

 

Faites cuire à l'eau bouillante salée courgettes + brocolis + pommes de terre + gros sel.

 

Quand c'est cuit, ajoutez la coriandre + crème et mixez... C'est prêt !

 

Régalez vous !

veloute-courgettes-brocolis-2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes soupes
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commentaires

Monique 29/12/2012 15:06

Velouté qui doit être très savoureux surtout après quelques excès de table. Je trouve aussi votre présentoir superbe, est-il possible de savoir où vous l'avez déniché ? Merci d'avance pour le
renseignement si possible.

floencuisine 28/12/2012 09:53

deja tester et a la maison ca n'est pas passé !

Délices de Tunis 27/12/2012 07:56

miammmmmmmmm excellent choix !!! ^^

et ton présentoir est superbe ;)

boussaaaaaaaa