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Recettes de cuisine

 

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3 mars 2013 7 03 /03 /mars /2013 06:00

Une très belle recette tout en légèreté, idéal avec une bonne salade.

http://imagesentoutgenre.i.m.pic.centerblog.net/gkxdxl0h.gifRecette a 4,5 fléxipoints

souffle-au-fromage-weight-watchers-1.jpg

Ingrédients :

http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_283.gif1 oeuf /2pt
http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_283.gif100gr de fromage blanc à  0% /1pt
http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_283.gif1cc de farine /0.33pt
http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_283.gif15gr de gruyère râpé allégé /1pt
http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_283.gifsel et poivre /0pt

Préparation:
Mélanger tout les ingrédients, verser dans un moule. Mettre à four chaud th6 soit 180°C pendant 25-30 minutes.

souffle-au-fromage-weight-watchers-2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

auxie 23/05/2016 23:19

Recette géniale , nous avons commencées samedi avec ma fille et nous sommes arrivées par hasard sur votre site qui est maintenant dans nos favoris , merci pour ce partage

catherine 25/02/2015 17:45

je l'essaie ce soir ...

lafage 09/11/2014 17:03


Je vais le faire pour ce soir miam! !!! !!

laureen 05/08/2013 19:48


J'ai remplacer le gruyère râpé par des cubes de camembert allégée et ajouter des lamelles de blanc de dinde pour en faire u, plat parfait pour un soir  accompagné d'une salade verte!
 C'était délicieux,  merci.  

Biscuit et Capuccino 17/03/2013 00:44


Miam miam!!! Je fais ça dans la semaine!!