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19 août 2011 5 19 /08 /août /2011 06:00

Voici une recette de salade tunisienne complète (bin oui mon mari et tunisien) car souvent les gens la font simple sans les oeufs ni pomme de terre. Mais la comme c'est ramadan mon époux avez envie de tous. Bonne idée encore de lui puisque sa s'intègre très bien dans mon programme ww.

recette pour 4 points :

salade-tunisienne1.jpg 

gifs fleches pour webmastersIngrédients :

gifs puces bulletsconcombre /0pt

gifs puces bulletstomate /0pt

gifs puces bulletsoignon /0pt

gifs puces bullets50gr de pomme de terre /0.5pt

gifs puces bullets25gr de thon /0.5pt

gifs puces bullets3 olives verte /0pt

gifs puces bullets1 oeuf /2pts

gifs puces bullets1cac d'huile d'olive /1pt

gifs puces bulletssel

 

gifs fleches pour webmastersPréparation :

Laver vos légumes, et coupez les en tout petits morceaux, quand je dit petit c le plus petit possible. Pareil avec l'oignon émincez très finement. Cuire une pomme de terre a l'eau, la laisser refroidir puis éplucher et prélever 50gr couper en cube pour une assiette. Mélanger vos concombre tomate oignon avec une cuillère a café d'huile d'olive le sel, placer dans l'assiette et mettre vos pomme de terre en cercle par dessus. Puis quelques touche de thon de ci de la. Cuire un oeuf mollet le miens sur la photo et légèrement trop cuit il doit coulé et le placer au centre de l'assiette et ajouter les olives.

Voila une recette de salade tunisienne complète.

salade-tunisienne2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

rocksmaddie 28/02/2012 21:39

j'aime beaucoup ton idée salade

monroyaumeweight-watchers 29/02/2012 07:30



merci, est comme tu voit elle est bien complete


bizzz



écureuil bleu 08/09/2011 21:06


Merci pour ta rectte, la Gourmande et bonne soirée


ida 24/08/2011 12:54


je debute dans ce regime ww , j'ai 2 livres de recettes mais lire un blog d'une regimeuse c'est encore mieux, je comprend mieux les points,
la salade tunisienne est bonne et elle sufit a faire un repas !
bon après midi !


marithe 22/08/2011 21:34


une bonne salade que tout le monde aime ..merci de ta visite et bisou du soir


monroyaumeweight-watchers 23/08/2011 10:11



merci oui bien fariche délicieuse cette salade !!


bisous



Patou et ses envies 21/08/2011 10:14


Humm j'aime bien ce genre de salade
bon dimanche
bisous


monroyaumeweight-watchers 21/08/2011 18:54



merci, bon dimanche a toi aussi