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15 janvier 2013 2 15 /01 /janvier /2013 06:00

Aujourd'hui une recette super onctueuse, je me suis régalé..... Bon je les appelé risotto même si s'en ai pas un puisque c'est une cuisson toute simple du riz, mais il a le bon goût du risotto.Trêve de bla bla je vous donne la recette tous de suite ^^

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTPIG0JbYIWl1pkDgkw09Bre5thiAEiaw4cbGxjhaUqoFb6z-mIlmk6Mo8 Pour la recette a satiété 6,5fléxipoints ou 6 propoints (en prenant 100g de riz)

risotto-poireau-champignons-2.jpggifs fleches pour webmasterIngrédients :

gifs puces bullets1 poireau /0pt

gifs puces bullets1/2 boite de champignon /0pt

gifs puces bulletsriz à satiété /4pts ou 100gr cuit /2pts

gifs fleches pour webmasterpour 250ml de béchamel :

gifs puces bullets250ml de lait écrémé /1.5pt

gifs puces bullets20gr de farine /1pt

 

gifs fleches pour webmasterPréparation :

Alors la rien de plus simple!!!

Laver et couper le poireau, le faire cuire à la vapeur,pendant ce temps cuire le riz selon les instruction du paquet. égoutter votre riz vos champignons. Préparer une béchamel WW la recette ici avec les doses noter ci dessus.

Ensuite vous n'avez plus qu'a mélanger le tous riz, légumes et béchamel. Salé, poivré c'est près .....

risotto-poireau-champignons-1.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

laetitia nicolas 05/09/2014 11:09


super super   que du bonheur cette recette trop trop bon

LAETITIA NICOLAS 05/09/2014 11:06



sollenne33 10/05/2014 16:38


Bonjour je commence le retgime ww et sur le site au feminin on ma donné votre blog. Bravo et merci à vous je copie des rece-ttes


jE reviendrais vous lire

barbara 26/01/2013 11:05

intéressant ton petit plat, j'adore le riz !! bises

monroyaumeweight-watchers 26/01/2013 16:47



oui il est délicieux, bien crémeux un régale !!!



Yanguse 24/01/2013 17:44

Bouh je suis pas fan des champignons mais aux poireaux ca doit être sympa (si ce n'est que bébé pue le poireau après lol)

Moi le risotto je l'adore aux poires et au gorgonzola!
http://www.legeregourmandise.fr/photo/risotto-au-gorgonzola-et-aux-poires/