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5 avril 2013 5 05 /04 /avril /2013 06:00

Avec cette recette les plus gourmands vont se régaler, ce farci est plein de saveur et est très rassasiant !!!!

http://www.clipart-fr.com/data/gif/puces-1/gif_anime_puces_291.gif Le farci pour 2,5 fléxipoints

poivrons-farcis-vegetariens-1.jpg

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_192.gifPour 2 farcis 5 fléxipoints

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_191.gif Ingrédients :

gifs puces bullets2 gros poivrons rouge /0pt

gifs puces bullets2 gros champignons de Paris /0pt

gifs puces bullets4 carottes /0pt

gifs puces bullets2 filets de colin (280gr cru) /3pts

gifs puces bullets1 oeuf /2pts

gifs puces bulletssel, poivre /0pt

poivrons-farcis-vegetariens-2.jpg

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_191.gif Préparation :

Comme à mon habitude, c'est une recette très simple et rapide. Epluchez les carottes et les champignons puis émincez les finement. Faire cuire le poisson et les légumes au cuit vapeur.
Emiettez le colin dans un plat, ajoutez les légumes, l'oeuf battu, sel et poivre. Mélangez le tout, et mettez cette farce dans le poivron dont vous aurez au préalable coupé la tête et que vous aurez épépiné.

Passer au four à 200°C pendant 30 minutes (surveiller la cuisson).

poivrons-farcis-vegetariens-3.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

Noémie 15/05/2015 20:07

Les végétarien ne mangent pas de poisson cette recette n' ai absolument pas végétariennes.

gravure verre 06/09/2014 10:10


Magnifique comme toujours !!

Alex 26/05/2014 18:58


Bonjour, je feuillette votre blog depuis quelques minutes et j'en salive, mais je voulais vous faire remarquer une petite erreur sur ce plat : ce n'est pas végétarien, il y a du poisson dedans
(les végétariens ne mangent pas de chair d'animaux). ;) Je suis un peu pointilleuse sur ça, désolée.


Je vais de ce pas continuer à fouiller votre site en tout cas !


 

Morgane 14/08/2013 10:57


Poivrons farcis végétariens, au poisson... Cherchez l'erreure...

Laetitia 11/05/2013 09:14


les végétartiens ne mangent pas de poissons...