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17 juillet 2011 7 17 /07 /juillet /2011 22:20

Points bonus pour 15 min de pratique
 
Aérobic 1.5pts 
Aquagym 1.5pts
Badminton 1.5pts
Basket ball 2pts
Beach Volley 3pts 
Bêchage 2pts 
Bicyclette 1pt 
Bowling 1.5pts 
Canoë-Kayak 1pt 
Course 2pts 
Danse classique 1pt 
Danse Disco 1.5pts 
Equitation 1pt 
Escalade 2.5pts 
Escaliers (montée, descente) 2.5pts 
Football 2pts  
Frisbee 1.5pts  
Golf 1pts  
Gymnastique 1pts  
Haltères 1pts  
Hand ball 1.5pts  
Hockey 2pts  
Jardinage 2pts  
Jet ski 1.5pts  
Jogging 2pts  
Judo 2pts  
Karaté 3pts  
Kick boxing 3pts  
Low impact 1.5pts  
Marche douce 1pts  
Marche lente 0.5pts   
Marche rapide 1.5pts 
Marche active ou nordique (avec les bâtons) 2.5pts   
Natation 2pts  
Parcours santé 1.5pts 
Patin à glace 1.5pts  
Patin à roulettes 2pts  
Planche à voile 1.5pts  
Plongée 3.5pts  
Rameur 1.5pts  
Randonnée 1.5pts  
Roller 2pts  
Rugby 2pts  
Salsa 2pts  
Squash 3pts  
Saut à la corde 3pts  
Skate board 1.5pts   
Ski alpin ou de fond 2pts  
Ski nautique 2pts  
Snow-board 2pts  
Step 2pts   
Surf 1pts   
Tai chi 0.5pts  
Tennis 1.5pts  
Tennis de table 1.5pts  
Tir à l’arc 0.5pts  
Vélo elliptique 1.5pts  
Voile 0.5pts  
Volley ball 2pts  
VTT/Cross 1.5pts  
Yoga 1pts 

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Points bonus sport
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commentaires

tercer 24/03/2014 10:45


bonjour, juste une petite question lorsque l on fait abdo fessier vous compter combien de poinnts? merci bonne jounree

monroyaumeweight-watchers 24/03/2014 23:51



si ce n'ai pas dans la liste je suis désolé mais je ne sais pas trop la !!!!


bon courage



JIDAL 08/11/2013 18:13


Bonsoir


Qu'est ce que vous entendez par plongée c'est juste la nage avec les palmes


 


Merci pour votre réponse et votre blog

JIDAL 08/11/2013 18:03


Bonsoir


Je voulais vous demander ce que vous entendiez par par la plongée.  C'est nager avec les palmes. C'est pas la plongée avec masque à oxygène forcément?


Merci pour votre réponse et pour votre blog grâce à lui je perds du poids. 

Celine 10/05/2013 14:37


Petite question coquine où je n'ai pas trouvé la reponse sur le net: un calin avec z'homme, ça fait combien de points ça?!?

marjo 18/04/2013 21:41


dsl c 2x 30 min dans la semaine