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16 octobre 2013 3 16 /10 /octobre /2013 08:00

gifs puces bulletsLe plat a gratin entier pour 5 fléxipoints

Gratin-de-salsifis-au-curry-1.jpghttp://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_192.gifPour 2 personnes :

gifs fleches pour webmasterIngrédients :

p081 boite de salsifis 500gr égouter /0,5pt (Si c'est des frais 0pt)

p08300ml de lait demi écrémé /3pts

p081cas de maizena (15gr) /0,5pt

p081cac (petite) de curry /0pt

p081 biscotte et demi /1pt

p08sel /0pt

 

gifs fleches pour webmasterPréaration :

Faire égouter la boite de salsifis et mettre dans votre plat a gratin. préparé une béchamel super légére mélanger la cuillère a soupe de maizena a votre lait puis mettre sur le feux sans jamais arreter de remuer une fois épaisie mettre le curry dans la béchamel et salé. Verser votre béchamel sur vos salsifis faite en sorte qu'il y en ai bien partout. Ecraser vos biscottes de façon a en faire une chapelure et parsemer votre plat. Passer le tout au four.

Gratin-de-salsifis-au-curry-2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

Sweet Food 27/10/2013 09:45


Il me rappel des souvenirs ce gratins ..


 


Bis

Mapopotte 23/10/2013 20:27


sympa cette idée originale de préparer les salsifis

kekeli 23/10/2013 07:18


je ne cuisine pas souvent de salsifis mais ta cuisine m'inspire alors...

barbara 20/10/2013 09:01


voila qui pourrait peut être me réconcilier avec les salsifis ...


bisous, bon dimanche

sarah 19/10/2013 22:26


un beau gratin!!!