Présentation

  • : mon royaume weight-watchers
  • mon royaume weight-watchers
  • : Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!!
  • Retour à la page d'accueil
  • Contact

Mon poids

poids de départ :

92.2kg (obésité)

lundi 22 août 2011 :

73.6kg (surpoids)

total :

-18.6kg

 

après bébé :

poids de départ

Le 29 octobre 2012:

97 kg(obésité)

Lundi 11 février 2013 :

84.2kg (obésité)

-12.8kg

 

(Widget de www.calculersonimc.fr)

Mes autres blogs

logo-les-gourmandes.jpg

 

logo-medicinales.jpg

Retrouvez-moi ici :

 

Ma Page sur Hellocoton

 

750_grammes_logo_interview-120.jpg

 

Recettes de cuisine

 

Recherche

Dimanche 12 février 7 12 /02 /Fév 06:00

Une recette qui ma fait salivé quand je les vue chez une copinaute du blog "Délicieusement simple". Alors aujourd'hui a mon tours je vous la présente donc avis au amatrice de chocolat qui font attention a leurs ligne.

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTjecRqzsQOyiBWKZBOqvYNkG23bqUrc3ycPTEfUYN-tEwXZHAeY24diUQ La part pour 5,5 points

gateau-leger-au-choco-1.jpg

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTjecRqzsQOyiBWKZBOqvYNkG23bqUrc3ycPTEfUYN-tEwXZHAeY24diUQ Recette complète pour 43.5 points

gifs puces bulletsIngrédients :

200gr 140gr de chocolat noir /17,5pts

10g de beurre /2pts

4 oeufs /8pts

50g de sucre /4pts

200 ml de lait concentré non sucré /6pts

100g de farine/5pts

2 càs de maïzena/1pt

1 pincée de sel /0pt

gateau-leger-au-choco-2.jpg
gifs puces bulletsPréparation :
Préchauffer le four à 180°
Faites fondre le chocolat coupé en morceaux avec le beurre. Séparer les blancs des jaune d'oeufs.
Mélanger les jaunes avec le sucre, ajouter le chocolat fondu, mélanger, puis ajouter le lait concentré non sucré, la farine et la maïzena.
Battre les blancs d'oeufs et la pincée de sel en neige très ferme, incorporer délicatement les blancs d'oeufs à la préparation. Verser dans un moule et enfourner pour 30mn.
gateau-leger-au-choco-3.jpg
Par monroyaumeweight-watchers - Publié dans : Recettes Sucrés - Communauté : mon royaume weight watchers
Ecrire un commentaire - Voir les 23 commentaires
Retour à l'accueil
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés