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8 février 2013 5 08 /02 /février /2013 06:00

Bonjour, aujourdhui nous allons faire un tour dans la cuisine de sagwaste sont blog :         "Les papilles de sagwaste"

Quand j'ai vue cette recette sur sont blog j'ai craquer et sans regret c'était délicieux !!!!

 

  94Ce plat pour 5,5 points

effeuillees-d-endives-au-jambon-1.jpg

Pour une personne

52Ingrédients :

602 endives /0pt

601 tranches de jambon de volaille /1pt

60300ml de lait écrémé /3pts
601 cube de légumes /0.5pt

601.5CS de maïzena /1pt

601Cs d'épices méditerranéennes /0pt

 

52Préparation :

Préchauffer le four Th 200. Couper les endives en rondelles, déposer au fond d'un plat à gratin. Couper également le jambon en carrés, mélanger aux endives.

Préparer la béchamel light: diluer la maïzena dans 100ml de lait verser le reste de lait, émietter le cube mélanger et faire épaissir sur le feu, ajouter les épices, mélanger.

Verser sur les endives au jambon, enfourner pour 25mn c'est prêt.

 

effeuillees-d-endives-au-jambon-2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

corinne 27/05/2014 22:06


merci ,recette simple et quel délice


 

Amélie 13/02/2013 14:04


testé ce midi c'était super bon !

Cécile 11/02/2013 23:58


Une très jolie recette parfaite pour faire attention à sa ligne!

barbara 11/02/2013 12:19


ça c'est top, une chouette idée pour les jours où je suis toute seule !! bises et merci pour le relais !!

aux papilles 10/02/2013 11:08


à tester j'adore