Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : mon royaume weight-watchers
  •  mon royaume weight-watchers
  • : Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!!
  • Contact

Mon poids

poids de départ :

92.2kg (obésité)

lundi 22 août 2011 :

73.6kg (surpoids)

total :

-18.6kg

 

après bébé :

poids de départ

Le 29 octobre 2012:

97 kg(obésité)

Lundi 11 février 2013 :

84.2kg (obésité)

-12.8kg

 

(Widget de www.calculersonimc.fr)

Recherche

Mes autres blogs

logo-les-gourmandes.jpg

 

logo-medicinales.jpg

Retrouvez-moi ici :

 

Ma Page sur Hellocoton

 

750_grammes_logo_interview-120.jpg

 

Recettes de cuisine

 

Liens

9 mars 2013 6 09 /03 /mars /2013 06:00

Aujourd'hui une recette simple et très bonne !!

  Pour 3,5 fléxipoints sans l'accompagnement

crevette-a-la-creme-1.jpg

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_202.gifIngrédients :

1càc de beurre allégé 41% /0.5pt

1/2 oignon /0pt

2càs de crème fraiche allégée à 5 ou 8 % / 1pt

50gr Crevette surgelé /2pts

quelque petit poids /0pt comme il y en a peut

sel, poivre /0pt

 

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_202.gifPréparation :

Recette très simple commencez par cuire vos petit poids dans l'eau salé et reservez, épluchez et couper l'oignon en lamelle le faire suer avec le beurre ajouter les crevettes et les petit poids. Une fois les crevettes cuite ajoutez la crème fraiche. Servez sur des pomme de terre a l'eau.

 

crevettes-a-la-creme-2.jpg

Partager cet article

Repost 0
Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
commenter cet article

commentaires

Sabrina 25/03/2013 09:22


Bonjour,


 


Ce blog est un plaisir des yeux ... Et éveille tous mes sens!


Mon mari a commencer le régime WW la semaine dernière et grace aux recettes de votre blog il à compris que régime ne rimé pas avec SANS GOUT


Merci beaucoup!

monroyaumeweight-watchers 27/03/2013 15:51



super, c'est vrai que pour les homme c'est dure aussi, donc je lui souhaite bon courage !!!



Marie L 10/03/2013 20:56


Bonjour,


En cherchant l'ancienne méthode WW, je suis arrivée sur votre site. Je suis super contente car j'ai pu retrouver l'ancienne façon de compter : celle qui m'avait fait perdre quelques kilos. J'ai
fait le Pro point il y a 5 ans après l'arrêt de la cigarette et...j'avais grossi et sans consommer les 49 points de la réserve hebdo ! Merci de partager votre régime et vos recettes car je m'y
mets demain et je pense que cela sera un soutien pour moi.

monroyaumeweight-watchers 12/03/2013 20:07



merci je suis heureuse que mon blog te plaisent, je te souhaite bon courage


bisous



VAL 10/03/2013 17:46


je note cette recette

rocksmaddie 10/03/2013 16:25


miam miam, sympathique ces crevettes

afaurore 09/03/2013 21:09


et trèèèèèès légère