Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : mon royaume weight-watchers
  •  mon royaume weight-watchers
  • : Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!!
  • Contact

Mon poids

poids de départ :

92.2kg (obésité)

lundi 22 août 2011 :

73.6kg (surpoids)

total :

-18.6kg

 

après bébé :

poids de départ

Le 29 octobre 2012:

97 kg(obésité)

Lundi 11 février 2013 :

84.2kg (obésité)

-12.8kg

 

(Widget de www.calculersonimc.fr)

Recherche

Mes autres blogs

logo-les-gourmandes.jpg

 

logo-medicinales.jpg

Retrouvez-moi ici :

 

Ma Page sur Hellocoton

 

750_grammes_logo_interview-120.jpg

 

Recettes de cuisine

 

Liens

18 février 2012 6 18 /02 /février /2012 06:00

Aujourd'hui place à une recette de pâte, je les goûter chez ma copine stéph du blog  "Délice de Tunis et d'ailleurs" et croyez moi j'ai tellement aimé que le lendemain même je la refaisait chez moi^^

Emoticone smilies Fleurs GratuitsL'assiette a sasiété pour 4 points

Coquillettes-aux-Petits-Pois-facon-Risotto-1.jpg

 

Pour 2 personnes à sasiété :

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_202.gifIngrédients :

200g coquillettes /3pts par personne à sasiété 

50cl bouillon boeuf /1pt

1 oignon /0pt

1cc huile d'olives /1pt

1 pincée de safran /0pt

1 petite boite de petits pois (140g) /0pt

 

http://gifs.toutimages.com/images/webmaster/fleches/fleche_202.gifPréparation :

Dans une casserole, commencez par chauffer le bouillon et portez le à ébullition. Dès que ça bout, baissez le feu et laissez frémir.

Dans une poele à côté, faites revenir l'oignon émincé dans l'huile. Ajoutez ensuite les coquillettes et mélangez bien.

Laissez ainsi 1-2 minutes.

Versez une louche de bouillon sur les pâtes et mélangez bien. Ajoutez les petits pois bien égouttés + 1 pincée de safran en poudre.

Ajoutez ensuite le bouillon de boeuf louche après louche, au fur et à mesure que le bouillon est absorbé par les pâtes.

Quand c'est terminé, normalement, le bouillon est absorbé et les pâtes sont cuites ! Cela prend au total une vingtaine de minutes ^^

Coquillettes-aux-Petits-Pois-facon-Risotto-2.jpg

Partager cet article

Repost 0
Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
commenter cet article

commentaires

noelle 29/08/2014 13:00


C'etait trop bon et une super idée. Perso pour un plat complet j'y ai ajouté en toute fin du rapé de jambon. La prochaine fois j'essairai avec d'autres pates et pourquoi pas des petits cubes de
courgettes ou poivrons. Merci pour ta recette.

Nadège 16/08/2013 18:41


bonjour, je suis plein règime et votre site est cool, j'ai fait la recette à midi c'est vrai que ça change un peu super bon en tout cas merci pour ce site

Caro 25/10/2012 14:22

Il y a une petite erreur au niveau des points 150g de petit pois = 3 PP .

Mais la recette est très bonne ! C'est une bonne idée !

Flore 21/03/2012 11:56

J'ai testé cette recette, elle est excellente et ultre simple à réaliser. merkiiiiiii

Maud 06/03/2012 16:26

Recette très originale qui mérite d'être testée. Merci pour ce partage