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16 août 2011 2 16 /08 /août /2011 06:00

Envie de barbecue et oui c'est l'été puisque chez weight watchers ont mange ce qu'ont a envie il suffit d'ajuster votre alimentation au cours de la journée. Moi je me suis faite deux bonne brochette et g équilibré avec une bonne poêlé de haricot vert.

Recette pour 7 points

brochettes-haricot-vert-1.jpg

gifs fleches pour webmasterIngrédients :

gifs puces bullets 2 Brochette de boeuf (150 gr) /5 pts

gifs puces bullets 1/2 boîte de haricots vert /0 pt

gifs puces bullets 1/2 oignon /0 pt

gifs puces bullets 2 cac d'huile d'olive / 2pts

gifs puces bullets herbe de provence /0 pt

gifs puces bullets persil /0 pt

gifs puces bullets sel, poivre /0 pt

 

gifs fleches pour webmasterPréparation :

Éplucher et émincez votre oignon, mettre dans une poêle Tefal avec la cuillère a soupe d'huile d'olive. Faite revenir une à deux minutes puis ajouter votre demis boîte de haricot vert saupoudrez d'herbe de provence salé poivré. Et laissez mijoter jusqu'à cuisson du plat penser a tourner de temps en temps.

Parsemé un peut de persil et de sel sur vos brochettes et cuire au barbecue.

Et voila qu'a servir de façon plaisante car la présentation fait beaucoup, rien qu'en regardant votre assiette vous devait déjà prendre du plaisir.

brochette-haricot-vert-2.jpg

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Published by monroyaumeweight-watchers - dans Recettes salés
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commentaires

sarah 19/08/2011 17:36


miam les belles brochettes!!!


monroyaumeweight-watchers 19/08/2011 21:12



oui très bonne !!!



lesjoyauxdesherazade 19/08/2011 00:04


hmmmmm,j-aime bien les brochettes de boeuf, bonne soirée, biz


monroyaumeweight-watchers 19/08/2011 10:10



oui, sa change un peut !!!!!


 



chocolatatout 18/08/2011 00:18


alors là j'adhère !


monroyaumeweight-watchers 18/08/2011 16:18



merci


 



barbara 17/08/2011 14:40


je confirme, la photo est très appétissante !!
bises, bonne journée


monroyaumeweight-watchers 17/08/2011 15:32



merci c gentils


bisous



lilousine 17/08/2011 01:43


léger et gourmand! bravo


monroyaumeweight-watchers 17/08/2011 09:34



merci de ta visite


bisous